Aprende A Dormir PDF

Aprende a dormir bien. Sea lo que sea que esté alimentando tu preocupación o te robe el sueño, estos son algunos consejos que puedes emplear para desestresarte, dormir bien y mantenerte saludable y energético: No veas noticias antes de acostarte.

Dormir para aprender. ... No es que mientras estemos dormidos haya mayor disposición para aprender o memorizar. Más bien se trata de que el cerebro sigue procesando lo aprendido durante el día, lo pule y lo organiza. Sin embargo aún existen muchos interrogantes que no han sido resueltos.