Entrenamiento De Intervalos PDF

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AUTOR(A) Bob Borerman
TAMAÑO DEL ARCHIVO 2,87 MB
NOMBRE DEL ARCHIVO Entrenamiento De Intervalos.pdf
FECHA 1999
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El método de entrenamiento interválico - Vicente Úbeda

El entrenamiento por intervalos es muy adecuado tanto para deportistas profesionales como para deportistas amateurs pero ambiciosos que quieran mejorar su rendimiento. Pero si eres una de esas personas que se aburre haciendo siempre el mismo entrenamiento, existen alternativas. 1.

Ejemplos de entrenamiento por intervalos - Vivi Saludable

El entrenamiento por intervalos es un tipo de ejercicio que combina serie de intervalos de actividad a una extremadamente alta intensidad (tal como una actividad anaeróbica) con periodos de niveles bajos de actividad tales como caminar o trotar ligeramente.

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